Unter Therapie verstehe ich eine Zusammenarbeit über eine oder mehrere Sitzungen, welche Sie unterstützt, Ihre Möglichkeiten, Fähigkeiten und Stärken besser nutzen zu können.                                

Eine Psychotherapie zielt darauf ab, Ihre Symptome zu lindern und neue Fähigkeiten aufzubauen. Die Behandlungsplanung erfolgt gemeinsam mit Ihnen und ist individuell auf Ihre bestehenden Schwierigkeiten und persönlichen Ziele ausgerichtet. In der Therapie sollen Sie Hilfe zur Selbsthilfe erhalten, und zwar auf Ebene von Gedanken, Gefühlen, körperlicher Wahrnehmung und Verhalten.

Denn ich bin davon überzeugt, dass Ihre bereits vorhandenen Fähigkeiten und Möglichkeiten die beste Basis für Veränderungsprozesse bilden.

 

Ich mache mein Vorgehen transparent und für Sie nachvollziehbar. Ich spreche überdies meine Behandlungs-Strategien mit Ihnen ab. So können Sie eigenverantwortlich entscheiden, ob Sie mit dem Vorgehen einverstanden sind und Ihre Wünsche und Anliegen einbringen.

Ich unterstütze sie dabei, Einsicht in lebensgeschichtlich bedeutsame Erfahrungen und in die Entstehungsgeschichte ihrer Probleme zu gewinnen. So können aktuelle Schwierigkeiten in Ihrem Leben verstanden und etwaige Muster identifiziert werden. Gemeinsam werden wir sinnvolle Veränderungen ungünstiger Denk- und Verhaltensweisen erarbeiten.

 

Da das Leben jedoch im Alltag stattfindet und nicht im Therapiezimmer, sollten diese Strategien auch im Alltagsleben (idealerweise also zwischen den Sitzungen) erprobt werden. Innerhalb der Therapiestunden besprechen wir dann die bei der Umsetzung erlebten Schwierigkeiten und Fortschritte. Das soll Sie dabei unterstützen, Ihre aktuell vorhandenen, aber auch zukünftigen Probleme aus eigener Kraft zu bewältigen. Dies kann Ihnen zu besserer psychischer Gesundheit, zu mehr Selbstsicherheit und Lebensfreude verhelfen.

 

Unter Therapieformen, finden Sie eine Übersicht über die angebotenen Therapiemethoden, bei Fragen stehe ich gerne zur Verfügung.

 

Ich freue mich auf Sie und Ihre Anliegen.

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© Praxis für seelische und körperliche Gesundheit
Heilkundliche Psychotherapie* - Vivien Kaindl
Tel. 0162 - 866 73 76

*Ausübung der Heilkunde ohne ärztliche Approbation