Meditations-, Atem- und Achtsamkeitskurse

Meditation für Einsteiger

Meditation ist den Geist beizubringen sich auf eine Sache voll und ganz zu konzentrieren. In diesem Einsteigerkurs beginnen wir mit zwei bis drei einfachen Meditationen die auch gut Zuhause geübt werden können. Sie erfahren aktuelles zur Meditation und bekommen Tipps zum direkten Umsetzten.

 

Alle Kurse findet in Kleingruppe mit max. 5 Teilnehmern statt.

 

Mitzubringen vom Teilnehmer für diesen Kurs sind:

zwei pralle Kissen 40x40 cm und zwei Decken

 

Voraussetzung: Offenheit für Neues

Termine:           Freitag 25. September 2020 oder

                         Samstag 26. September 2020 oder

                         Samstag 21. November 2020 oder

                         Freitag 18. Dezember 2020 oder

                         Freitag 08. Januar 2021 oder

                         Samstag 09. Januar 2021

 

Ein regelmäßiger / laufender Kurs wird ab Mittwoch 13. Januar 2021 angeboten.

                       

Kurszeiten:       Freitag jeweils 16:00 bis 19.30 Uhr

                        Samstags jeweils 10:00 bis 13:30 Uhr

Kurskosten:     pro Termin 30 Euro

 

Meditationskurs Mittwochs

Auch dieser Kurs findet in Kleingruppe mit max. 5 Teilnehmern statt.

 

Mitzubringen vom Teilnehmer für diesen Kurs sind:

zwei pralle Kissen 40x40 cm und zwei Decken

 

Voraussetzung: Offenheit und Interesse für Neues

Termine:          10 x mittwochs ab 13. Januar bis Ende März 21

Kurszeiten:       jeweils 19:00 - 20:00 Uhr

Kurskosten:     100 Euro

Achtsamkeit für Einsteiger

In diesem Einsteigerkurs beginnen wir mit einfachen Achtsamen Techniken die auch gut Zuhause geübt werden können. Sie erfahren interessantes zur Achtsamkeit und bekommen Tipps zum direkten Umsetzten.

 

Alle Kurse findet in Kleingruppe mit max. 5 Teilnehmern statt.

 

Mitzubringen vom Teilnehmer für diesen Kurs sind:

zwei pralle Kissen 40x40 cm und zwei Decken

 

Voraussetzung: Offenheit und Interesse für Neues

Termine:           Freitag 11. Dezember 2020 - 16:00 bis 18.00 Uhr oder

                         Samstag 19. Dezember 2020 - 10.00 bis 12:00 Uhr oder

                         Freitag 08. Januar 2021 - 16:00 bis 18:00 Uhr oder

                         Samstag 09. Januar 2021 - 16:00 bis 18.00 Uhr

auf Nachfrage können gerne weitere Einsteigerkurse angeboten werden.

 

Ein regelmäßiger / laufender Kurs wird ab Dienstag 12. Januar 2021 angeboten.

                      

Kurskosten:     pro Termin 25 Euro

Achtsamkeitskurs Dienstags

Achtsamkeit ist zurzeit in aller Munde. Für die einen ist es ein Modetrend, für die anderen die Art von Zauberformel für Gesundheit und Zufriedenheit.

 

Achtsamkeit zu entwickeln bedeutet, die inneren Fähigkeiten zu stärken und unseren Fokus auf den gegenwärtigen Moment zu richten. So kann es gelingen, unsere Erfahrung bewusst wahrzunehmen.

 

Auf diese Weise können wir Einsichten gewinnen und es wird möglich, unsere oft automatischen und gewohnten Muster zu verlassen und sich neuen, alternativen Denk- und Handlungsräumen zu öffnen. Dadurch können wir ausgeglichener werden  und unser seelisches und körperliches Wohlbefinden steigern. Probieren Sie es aus!

 

Auch dieser Kurs findet in Kleingruppe mit max. 5 Teilnehmern statt.

 

Mitzubringen vom Teilnehmer für diesen Kurs sind:

ein Kissen 40x40 cm und eine Decke

 

Voraussetzung: Offenheit und Interesse für Neues

Termine:          10 x dienstags ab 12. Januar bis Ende März 21

Kurszeiten:       jeweils 19:00 - 20:00 Uhr

Kurskosten:     125 Euro

 

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© Praxis für seelische und körperliche Gesundheit
Heilkundliche Psychotherapie* - Vivien Kaindl
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*Ausübung der Heilkunde ohne ärztliche Approbation