Achtsamkeitskurs

Achtsamkeit für Einsteiger

In diesem Einsteigerkurs beginnen wir mit einfachen achtsamen Techniken, die auch gut Zuhause geübt werden können. Sie erfahren interessantes zur Achtsamkeit und bekommen Tipps zum direkten Umsetzten.

 

Alle Kurse findet in Kleingruppe mit max. 5 Teilnehmern statt.

 

Mitzubringen vom Teilnehmer für diesen Kurs sind:

zwei pralle Kissen 40x40 cm und zwei Decken

 

Voraussetzung: Offenheit und Interesse für Neues

Termine:          

 

Ein regelmäßiger / laufender Kurs wird ab 2021 angeboten.

                      

Kurskosten:     pro Termin 25 Euro

Achtsamkeitskurs Montags

Achtsamkeit ist zurzeit in aller Munde. Für die einen ist es ein Modetrend, für die anderen die Art von Zauberformel für Gesundheit und Zufriedenheit.

 

Achtsamkeit zu entwickeln bedeutet, die inneren Fähigkeiten zu stärken und unseren Fokus auf den gegenwärtigen Moment zu richten. So kann es gelingen, unsere Erfahrung bewusst wahrzunehmen.

 

Auf diese Weise können wir Einsichten gewinnen und es wird möglich, unsere oft automatischen und gewohnten Muster zu verlassen und sich neuen, alternativen Denk- und Handlungsräumen zu öffnen. Dadurch können wir ausgeglichener werden  und unser seelisches und körperliches Wohlbefinden steigern. Probieren Sie es aus!

 

Dieser Kurs findet in Kleingruppe mit max. 5 Teilnehmern statt.

 

Mitzubringen vom Teilnehmer für diesen Kurs sind:

ein Kissen 40x40 cm und eine Decke

 

Voraussetzung: Offenheit und Interesse für Neues

Termine:            10 x montags

Kurszeiten:        jeweils 19:00 - 20:00 Uhr

Kurskosten:       125 Euro

 

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© Praxis für seelische und körperliche Gesundheit
Heilkundliche Psychotherapie* - Vivien Kaindl
Tel. 0162 - 866 73 76

*Ausübung der Heilkunde ohne ärztliche Approbation